Fäktning må vara en västerländsk skapelse, men japanerna har Kendo , en kampsport djupt rotad i samurajernas land. Grovt översatt som "svärdets väg", är Kendo inte bara en lärorik sport utan ett sätt att leva där utövare värdesätter personlig utveckling, självdisciplin och respekt. Det är inte konstigt att miljontals människor utövar denna uråldriga konst även på 2000-talet.
Följ med oss i den här artikeln när vi utforskar Kendos värld, de verktyg den kräver och de tekniker som utövare strävar efter att bemästra. Vi kommer också att analysera grunderna och reglerna för tävlingskendo , samt fördelarna som kan dras av denna kampsport.
Kendos historia
Låt oss börja besvara frågan " Vad är Kendo? " genom att uppskatta dess ursprung.
Forskare anser att samurajtiden sträckte sig över perioden 1185 till 1868, vilket får vissa att tro att kendo utvecklades runt denna tid. Denna kampsport är dock flera århundraden äldre än katana, särskilt mellan 300- och 300-talen. Den sammanföll med den period då svärdsstrider började i skärgården.
Kendo uppnådde status som kampsport i mitten av 1800-talet, under den sena Edo-perioden, genom att kombinera olika "samurajkampsmetoder" ( Kenjutsu ) från varje japansk provins. 2000-talets kendo har hämtat inspiration från Hokoshin Itto-ryu, Akanishiha Itto-ryu och Jikishinkage-ryu .
Följande personligheter bidrog till utvecklingen av dagens Kendo .
- Naganuma Shirozaemon - uppfann Shinai Kendo-svärdet och Kendo-skyddsutrustningen i början av 1700-talet.
- Nakanishi Chuta - utvecklade en 4-segments Shinai som vi fortfarande använder idag
- Chiba Shusaku Narimasa - populariserade Kendo-stilen av fäktning
År 1877 markerade slutet för samurajerna , men inte för kendo . Som "svärdets väg" använde Meiji- regeringen kendoprinciperna för att införa disciplin inom polisen samtidigt som de vördade japansk kultur och tradition.
Japanska lärare i början av 1900-talet värdesatte kendos läror och inkluderade kendo i läroplanen för att ingjuta obestridlig lydnad och lojalitet mot kejsaren och för att förstärka en känsla av nationalism hos japansk ungdom.
Kendo togs bort från läroplanen efter andra världskriget, men återupplivades 1952 med den växande populariteten för svärdsporten Shiani Kyogi . Denna händelse banade väg för skapandet av All Japan Kendo Federation Association, som eliminerade tidigare kendotekniker som ansetts skadliga eller skadliga.
Denna Kendo är den som finns kvar än idag.
Fördelar med Kendo
Även om modern Kendo inte längre lär ut många " samurajkrigarkampstilar ", är det fortfarande grundläggande för att hjälpa utövare (Kendoki) att få följande fördelar.
Liksom den legendariska samurajen stärker Kendoki deras mentala styrka, koncentration, disciplin och uthållighet. Dessa egenskaper gör det möjligt för kendostudenter att fokusera sina mentala energier på att bekämpa vardagens stress, vilket gör det möjligt för dem att utmärka sig i många aspekter av det moderna livet.
Även om det är fiktivt, sammanfattar Tom Cruises karaktär " Kapten Nathan Algren " i filmen " Den siste samuraien " samurajkrigarens land och vardagliga bruk som inget annat än "andligt". Lugn i anden, artighet, respekt, sinnesklarhet och etikett är grundläggande i samurajvärlden. Dessa egenskaper är också grundläggande i kendoträning .
Missförstå mig inte. Kendoträning kan vara brutalt krävande. Det kräver att kendoki är smidig och flexibel. De måste ha gränslös uthållighet och uthållighet, samtidigt som de koordinerar rörelser blixtsnabbt utan att tappa balansen. Dessa krav kan verka enkla, men försök dem med en samurajs mentala fokus och de kommer att bli en riktig utmaning.
Att lära sig och uppskatta japansk kultur är mer engagerande genom kendoträning än genom att titta på informationsvideor och läsa utbildningsmaterial. Det är en multisensorisk upplevelse som västerlänningar inte kan få någon annanstans, vilket gör att de kan få en djupare förståelse för det japanska folkets unika traditioner och övertygelser.
Liksom andra läroanstalter är kendo -dojos gemenskaper där social interaktion är vördad och värdefull. Det är inte ovanligt att skapa livslånga vänskaper med andra kendo- elever, vilket bidrar till att stärka starka sociala band som överskrider geopolitiska och socioekonomiska gränser.
Även om modern Kendo inte längre lär ut de dödliga samurajkampstilarna , räcker det med att träna sinnet och kroppen för att avvärja en attack. Du kommer att förbli lugn mitt i kaoset, vilket gör att du kan tänka på hur du ska kuva din motståndare och skydda dig själv och dina nära och kära.
Kendo-svärd
Nu när vi förstår de många fördelarna med Kendo är det dags att ta en titt på denna kampsport som vördar samurajkrigarens okuvliga anda och svärdets sätt att hantera. Kendosvärd är lika viktiga som samurajkrigarnas katana.
Det är värt att notera att det inte är en bra idé att använda en vässad katana för att lära sig och bemästra " svärdets väg ", särskilt inte för nybörjare. Kendosvärd har ett rakt träblad. Dessa träningsverktyg saknar katanas distinkta kurva och knivskarpa egg. Kendosvärd kan dock fortfarande orsaka smärta när de träffar en kroppsdel, men den trubbiga eggen kommer inte att skära eller hugga.
Även om dessa verktyg inte har det lika mystiska Tamahagane-stålet , är Kendo-svärd fortfarande exceptionella konstverk och ovärderliga verktyg för Kendoki för att uppnå de många fördelarna med kampsporten.
Enligt den japanska regeringen finns 250 av världens 1 200 bambuarter i landet, vilket överträffar Indiens 136 men inte når upp till Kinas 861. Ändå är bambu fortfarande ett av Japans mest värdefulla träslag, vilket gör att de kan tillverka Kendo Shinai- svärd för träning.
Bambu är stark och hållbar, men erbjuder ändå tillräckligt med flexibilitet för att inte orsaka allvarliga skador när en kendoka slår den mot en motståndare. Shinai är omisskännlig. Den saknar den ikoniska kurvan hos katanasvärdet , även om Shinai behåller några av elementen från samurajsvärdet .
Shinai-svärdet mäter 115 centimeter eller 45 tum från Kashira (knapp) på tsuba (handtaget) till Kissaki (klingspetsen). En genomsnittlig katana är 15 centimeter kortare. Tsuka (svärdskyddet) på Shinai är dock något mindre än Katana . Vissa Shinai- svärd är längre eller kortare för att passa användarens längd.
Nybörjare i kendoki använder Shinai -svärd eftersom de är säkrare och samtidigt ger den unika "känslan" av att använda ett legendariskt verktyg. Det är det perfekta träningsverktyget för att lära sig grunderna, testa färdigheter som lärts in genom sparring och tävla i turneringar.
En Kendoka som svingar en Shinai. Foto av AlleSerebrina.
Avancerade Kendoki som vill lära sig och bemästra Kata-konsten kan välja ett mer robust trä -Kendosvärd : Bokken. Detta trä -samurajsvärd i trä ser nästan identiskt ut med Tamahagane - stålkatana , med sin karakteristiska kurva men utan glansen från det vassa bladet.
Även om Bokken kan tillverkas av vilket lövträ som helst, använder de flesta Kendo- svärdstillverkare röd eller vit ek. Dess totala längd är ungefär densamma som en stålkatana , där Kashira och Kissaki mäter 100 till 110 centimeter eller 39 till 43 tum.
Kendoturneringar och sparringaktiviteter förbjuder användningen av en Bokken eftersom lövträ är mer benäget att orsaka skador än en Shinai av bambu eller barrträ.
Därför rekommenderar senseierna ( mästare ) detta kendosvärd endast för att öva och bemästra avancerade kendotekniker som försvar, svärdsvingning och katanaattack . Det kan hjälpa elever att finslipa sina färdigheter och andra katanarörelser som de kan använda i shinai -turneringar eller dueller.
Trä Bokken för Kendo. Foto av BokutoShop.
Bogu , Kendo-rustningen
Precis som fäktning kräver Kendo att Kendoki bär en speciell "uniform" eller " rustning " ( Bogu ). Även om Shinai Kendo- svärd inte kan sticka eller skära, kan de skada när de träffas av en annan person utan ordentligt skydd. Därför kräver kampsporten svärdsspel Kendo- rustning med följande delar (från topp till tå).
Denna del av Kendo-rustningen ( Bogu ) inkluderar en ansiktsmask och två skyddande axelflikar. Dessa komponenter skyddar Kendokas ansikte, huvud, nacke och axlar. Den består av följande element:
Bogu erbjuder en tjock vadderad bröstplåt i läder eller tyg för att skydda torson, inklusive bröstet och buken.
Dessa Kendo- rustningskomponenter är vanteliknande handskar som skyddar Kendokas händer och underarmar utan att försämra deras rörlighet, komfort och kraft.
Tara är en bältesliknande anordning som bärs runt midjan av en kendoka . Den består av paneler av tjockt tyg som kendokaen använder med inbyggda öglor för att linda runt den övre delen av båda låren, nära ljumsken. Skyddsflikarna hänger löst över ljumsken och den övre delen av båda benen.
Keikogi , som härstammar från orden " keiko " (övning) och "gi" (klädsel), är kendokans träningsuniform som bärs under bogu. De flesta keikogi är indigofärgade eftersom japanerna tror att denna färg har hemostatiska och steriliserande egenskaper.
Om Keikogi är det övre plagget i en Kendokas träningsuniform, är Hakama de vida byxorna. Det är ett traditionellt japanskt plagg med unika egenskaper.
- Himo – fyra remmar ( Himo ) för att hålla Hakama ; två långa remmar framtill på plagget och två korta Himo baktill.
- Koshi-ita – en styv, brädeformad panel på baksidan av Hakama
- Hakama-kupolen – en skedformad sektion som hålls uppe med den korta Himo baktill eller stoppas in under en Obi för att hålla upp Hakama .
Hakama har fem djupa veck (tre till höger och två till vänster) framtill och två baktill. Dessa veck representerar Bushidos sju dygder, inklusive följande:
- Meiyo - ära
- Gi – integritet, rättvisa och rättfärdighet
- Re – respekt och artighet
- Chugi – plikt och lojalitet
- Yu – heroiskt mod
- Jin – medkänsla, barmhärtighet eller välvilja
- Makoto – ärlighet och uppriktighet
Kendo rustning (Bogu). Foto av BoguShop.
Kendo dojo
Traditionella japaner kallar kendoträningsanläggningar för dojos, eller "vägens platser ". Det är viktigt att notera att dessa platser handlar om mer än bara att lära sig grunderna i svärdskampsport. De är också viktiga för att bemästra meditation, ett centralt tema i att lära sig kendo .
Kendo -dojos har ett brett, öppet trägolv för att rymma så många kendoki som möjligt. Det är som en gymnastiksal på högstadiet eller grundskolan.
Kendo-träningstekniker
För att lära sig och bemästra de olika kendoteknikerna är det nödvändigt att kendoki bär korrekt klädsel ( bugo, keikogi och hatama ). Traditionell japansk träning tränas dock främst på sommaren ( kangeiko ) och vintern (shochugeiko).
Precis som alla träningsprogram går Kendo från nybörjare till avancerad, vilket gör att Kendoki kan utveckla de nödvändiga färdigheterna och kompetenserna i ett skede innan man går vidare till nästa.
Detta Kendo- träningsprogram är för nybörjare och avancerade Kendo-utövare som vill bemästra grunderna. Senseierna som lär ut Shinai -stilen fokuserar på följande Kendoki- färdigheter och aktiviteter.
- Korrekt Shinai- grepp och balans
- Skär-, skär- och stöttekniker
- Slående och slående med Shinai
- Konditioneringsslag (att slå med Shinai under en längre tid)
- Dueller och sparringaktiviteter
- Tachikiri eller konfrontationsövningar, där Sensei testar gränserna för Kendokas fysiska styrka.
Som namnet antyder kräver Bokkenträning att Kendoka använder en trä -Bokken istället för en bambu Shinai . Denna träningsmetodik bygger på färdigheterna i Shinai- stadiet, vilket gör det möjligt för Kendoki att öva defensiva taktiker och finjustera Katana- attacker. Det inkluderar att lära sig och bemästra följande:
- Iaido kampsportstekniker (konsten att dra ur en katana och slå en motståndare med en snabb, precis och flytande rörelse).
- Grundläggande träningsmetoder med träkatana
- Grundläggande Kata-rörelser
Kendo Shinai -turneringar kräver att en kendoka träffar en motståndare för att få poäng, ungefär som fäktning. Att initiera en attack kräver kunskap och skicklighet i Shikake waza-tekniker, vilka inkluderar följande.
- Tobikomi waza – att utnyttja ett gap, en möjlighet eller en svag punkt hos motståndaren.
- Hikibana waza – Kendokan låtsas tappa balansen och lockar motståndaren att sänka garden och låta Kendokan träffa honom.
- Harai waza – består av att träffa motståndarens obeväpnade Bugo (inte Shinai ) eller ens egen Shinai .
- Katsugi waza – Kendoka lyfter Shinai över motståndarens axel i en överraskningsattack
- Debana waza – kräver perfekt timing för att träffa en motståndare som är på väg att slå
- Nidan waza – skapar en andra möjlighet att slå genom att säkerställa rätt rytm för att bibehålla motståndarens hållning och uppmärksamhet eller för att göra träffar.
Precis som en kendoka kan initiera ett slag, kan hen också utföra en motattack. Dessa tekniker kallas Oji waza och inkluderar följande:
- Kaeshi waza – stoppa motståndarens Shinai och vrid den så att den träffar motsatt sida av den andra Kendoka .
- Nuki waza – kräver perfekt timing för att undvika en attack samtidigt som man utför en perfekt kontring.
- Suriage waza – sopa ner motståndarens Shinai med Shinai från den kontrande Kendoka innan du anfaller från samma riktning som den ursprungliga attacken.
- Uchiotoshi waza – att träffa motståndarlagets Kendokas Shinai för att neutralisera attacken samtidigt som man går till motoffensiv.
Kendoki övar i en dojo. Foto av Randburg Sun.
Grunderna i Kendo
Kendo handlar inte bara om att lära sig och bemästra attacker och motattacker. Senseis betonar uppförande och etikett ( Reiho ) bland Kendoki eftersom dessa attribut fortfarande är starka i japansk kultur. Därför förväntas Kendoki iaktta följande:
- Alla Kendoki måste buga för Sensei, andra Kendoki och Dojon .
- Alla Kendoki måste gå och röra sig barfota i Dojon och träningsområdena.
- En Kendoka måste respektera andras tillhörigheter, särskilt Bugons , genom att inte hoppa eller röra vid dessa föremål.
- Varje Kendo- träningspass börjar med en meditation för att hjälpa Kendoki att slappna av och lugna sin själ och sitt sinne.
- Alla Kendoki måste respektera sina duell- eller sparringpartners och aldrig betrakta dem som "fiender".
Kendo Shinai -turneringar
Som nämnts är Kendo den japanska motsvarigheten till västerländsk fäktning. Det är en tävlingssport där motståndarnas Kendoki försöker få poäng genom att träffa specifika områden av Bugo. Internationella Kendoförbundet formulerar och övervakar reglerna för varje Kendo Shinai -turnering.
Turneringsmatcher äger rum i en duellplan på 9 x 11 meter (30 x 46 fot) med vita linjer som bildar omkretsen. En match kan vara från tre till tio minuter, beroende på kendokins erfarenhet och ålder. En kendoka behöver bara tre poäng för att vinna en match, vilket kräver en slash- eller thrust-teknik i de angivna poängområdena, inklusive följande.
- Sidor eller topp av männen
- Vadderade områden i Kote
- Vänster eller höger sida av C
- Tsuki-vågorna och runt halsen
Tre domare dömer Kendo Shinai -matchen, var och en med röda och vita flaggor som motsvarar färgerna på Kendoki- hörnen. Om till exempel Kendokan i det röda hörnet gör en poäng, hissar domaren den röda flaggan.
Eftersom det finns tre domare måste två vara överens om att ge en poäng till en Kendoka . Det är inte ovanligt att en Kendo Shinai-match slutar oavgjort.
En kendoka. Foto av AllaSerebrina.
Det väsentliga
Kendo är en av de mest kulturellt berikande och säkra svärdskampsporterna i världen. Den självdisciplin den lär ut och den respekt den ingjuter i varje kendoka stärker grunden för den moderna personligheten. Även om man inte tävlar i en Kendo Shinai -turnering, kommer lärorna att ge genklang genom hela en kendokas liv. Det ger individen möjlighet att uppnå större saker med förnyad beslutsamhet och fokus, precis som de legendariska samurajkrigarna en gång gjorde.
